Acreditar

Para ter resultados é preciso acreditar neles e
vivê-los dentro de nós como se eles já existissem.
- Anthony Robbins












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Ginseng

O GINSENG

Tatiana Zanin (Nutricionista)

O ginseng é uma planta medicinal, também conhecida como ginseng-coreano ou ginseng-chinês, muito utilizada como tônico do corpo e da mente.

O seu nome cientifico é Panax ginseng C.A.Meyer e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em alguns mercados.

Para que serve o ginseng

O ginseng serve para tratar fadiga, debilidade, falta de concentração, estresse, astenias físicas e psíquica, bradicardia, impotência, problemas de fertilidade masculina, arteriosclerose e depressão.

Propriedades do ginseng

As propriedades do ginseng incluem sua ação estimulante, revitalizante, tônica, estimulante do apetite, febrífuga, reguladora da pressão sanguínea, redutora da taxa de colesterol, analgésica e afrodisíaca.

Modo de uso do Ginseng

A parte utilizada do ginseng é a raiz.

• Cozimento do ginseng: Colocar a água para ferver (100 ml de água) e, quando esta estiver borbulhando, adicionar 2,5 g de ginseng. Tampar a panela e deixar em fogo baixo por 10 a 20 minutos. A seguir, deve-se coar. O preparado deverá ser utilizado no mesmo dia de seu preparo.

Efeitos colaterais do Ginseng

Não estão descritos efeitos colaterais para o ginseng. No entanto, quando utilizado em altas doses (acima de 8 g por dia), pode ocorrer nervosismo, hipertensão, erupções na pele, insônia e diarreia.

Contraindicações do Ginseng

O Ginseng está contraindicado em paciente com pressão alta ou doenças aguda e em mulheres grávidas.

artigo retirado de http://www.tuasaude.com/