«Para uma vida saudável, é necessário uma dieta saudável com
vegetais verdes, sempre que possível crus ou feitos a vapor, carne pouca mas
bem passada, fruta e o consumo de pelo menos 1,5 litros de água por dia.
Alimentos como as sopas, grelhados com pouca gordura são
aconselhados.
Para que tenhamos saúde, as nossas células têm de estar
saudáveis, e para tal necessitam de:
1 – Oxigénio
2 – Água
3 – Nutrientes
4 – Mente Positiva
5 – Alcalinidade
O oxigénio é
recolhido através da nossa respiração, mas normalmente respiramos incorretamente,
devemos respirar através do diafragma para oxigenar a totalidade dos pulmões e
não apenas o terço inferior. Para corrigir isso, devemos, pelo menos, 2 vezes
ao dia por 10 minutos respirar da seguinte forma, inspirar fundo pelo
nariz, reter a respiração por 5 segundos e expirar lentamente pela boca.
Fazendo isto iremos aumentar a recepção de oxigénio e veremos que nos sentimos
com mais energia.
A Água é necessária à vida, o nosso corpo é 75% de água e
temos de beber no mínimo 1,5 litros de água por dia.
O ser humano pode viver sem comida por umas semanas, sem água
por uns dias e sem oxigénio por uns minutos.
Os Nutrientes são necessários para as nossas células
produzirem energia, mas a nossa alimentação não é suficiente, daí a necessidade
de tomar nutrientes para além da alimentação.
Os Produtos da LR Health & Beauty contêm os nutrientes
necessários para o bom funcionamento do nosso organismo.
Uma Mente Positiva é necessária para o bom funcionamento do
nosso organismo, tristeza, pensamentos negativos, causam o declínio da nossa
saúde, é necessário mantermo-nos positivos e alegres.
O riso é uma das melhores
terapias para a saúde.
Alcalinidade é absolutamente necessária para combater
inúmeras doenças, incluindo cancerígenas, as nossas células movem-se em água (o
corpo é 75% água) se essa água não for pura e alcalina vai destruir as células
causando mutações que facilitam a doença. As dietas causam mais acidez no
organismo que tem de ser combatido.
Para um corpo saudável e para ter as células saudáveis temos
de manter o nosso corpo alcalino.
Estes conselhos são para os parceiros da LR Health &Beauty Systems mas também para aconselhar os seus clientes de modo a que tenham
mais e melhor saúde.
Seja Feliz, seja Saudável e seja grato!»
Dr. Fausto Teixeira dos Santos, médico LR
