É no Verão que todas as coisas vivas florescem com mais intensidade e que o metabolismo do corpo humano está mais ativo.
Durante os dias longos, as noites curtas e o tempo quente, as pessoas têm mais atividade no exterior e menos sono.
Um consumo mais elevado de energia significa uma circulação sanguínea mais acelerada, mais suor e um trabalho mais pesado para o coração.
Negligenciar uma manutenção adequada do nosso coração é prejudicial.
por esta razão, a Medicina Tradicional Chinesa põe um ênfase enorme nos cuidados do coração durante o Verão.
Existem muitas formas de proteger o músculo cardíaco. Por exemplo:
- uma ida mais tardia para a cama, à noite, e levantar-se mais cedo de manhã;
- menor ingestão de alimentos quentes
- maior ingestão de comida ácida, doce e condimentada pra compensar o excesso de transpiração;
- a manutenção de uma boa disposição emocional.
(Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa)
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