O Stress causa muitos problemas

Uma pessoa debaixo de stress pode apresentar diversas perturbações que podem ter uma solução natural.

Algumas das perturbações causadas pelo stress são:

• a nível do organismo físico:

• digestões difíceis, 
• retenção de líquidos, 
• obstipação.

• a um nível mais comportamental:

• insónia,
• ansiedade

Digestões difíceis:
       Se a sua digestão é feita com alguma dificuldade pode experimentar uma tisana de alteia e alecrim.
       Colocar ao lume até que ferva - 1 litro de água
       Deite 25 gramas de folhas de alteia e outras 25grs de folhas de alecrim
       Ferva durante alguns minutos
       A seguir deixe repousar durante 10 a 15 minutos
       Coar e beber ao longo do dia 3 a 4 chávenas, especialmente após as refeições.


 Retenção de líquidos e Obstipação:
       Estas perturbações poderão dever-se ao acumulado de stress no dia a dia.
       Um litro de água na ferver
       Colocar em infusão 10 gramas de sementes de cenoura e 10 gramas de sementes linhaça
       A infusão dura 15 minutos
       Filtrar e beber 1 chávena em jejum e outra ao deitar.


Insónia e Ansiedade
       São muitas vezes provocadas pelo estado de stress que a vida moderna acarreta.
       Num litro de água,
       Ferver em partes iguais erva cidreira e alface.
       Filtrar e beber 2 chávenas durante o dia e na hora de deitar.

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