Apesar de associarem Portugal a um povo que consome mais café,
estudos comprovam que Portugal é o país da Europa que menos café
consome... será por existirem mal entendidos? Seja qual for a razão hoje
estou aqui para mostrar-vos todas as verdades e mitos acerca desta
bebida.
Não se consumir café em saco ou expresso curto.
Uma pessoa que sofre insónias pode beber café no final de jantar?
Não. Em pessoas sensíveis não é aconselhável beber café porque pode alterar o sono (mas tudo depende de pessoa para pessoa). Nestes casos é preferível tomar um descafeinado ou beber o último café no final do almoço.
Se tiver uma menstruação dolorosa o café pode ajudar a suavizar?
Sim mas em doses reduzidas. O café tem propriedades que relaxam os músculos.
Uma pessoa hipertensa pode beber café?
Sim mas depende do grau de hipertensão e do consumo de outras bebidas que contenham bebidas. No entanto não convém beber mais do que 3 cafés por dia.
O café pode interferir nos problemas de memória?
Não. Aliás, até pelo contrário, a cafeína estimula a capacidade de concentração e as faculdades mentais, o que favorece a memória.
O café protege-nos do diabetes tipo 2?
Sim. No entanto não é aconselhável beber em demasia.
É aconselhável beber café enquanto se amamenta?
Não. A cafeína passa para o leite materno e os efeitos passam para o recém-nascido, o que não é nada bom.
O café pode incidir no aparecimento de Alzheimer?
Não. Aliás, há estudos que demonstram que o café pode reduzir o risco de sofrer de Alzheimer.
As grávidas podem ingerir café?
Sim. Mas não mais do que 2 chávenas por dia.
O café pode reduzir o aparecimento de doenças cardiovasculares?
Sim, pode ser possível. A cafeína tem uma capacidade antioxidante.
A cafeína aumenta o rendimento desportivo?
Sim. O café aumenta a capacidade de desempenho, especialmente para rendimentos de longa duração e uma sensação de bem-estar.
O café contém muitas calorias?
Não. O café tem pouquíssimas calorias, o problema está na quantidade excessiva de açúcar adicionado.
Retirado de: http://about-me.blogs.sapo.pt/264011.html
Change Coffee! Change Life! http://lnk.ms/cSxmJ
O café aumenta o colesterol no sangue?Não se consumir café em saco ou expresso curto.
Uma pessoa que sofre insónias pode beber café no final de jantar?
Não. Em pessoas sensíveis não é aconselhável beber café porque pode alterar o sono (mas tudo depende de pessoa para pessoa). Nestes casos é preferível tomar um descafeinado ou beber o último café no final do almoço.
Se tiver uma menstruação dolorosa o café pode ajudar a suavizar?
Sim mas em doses reduzidas. O café tem propriedades que relaxam os músculos.
Uma pessoa hipertensa pode beber café?
Sim mas depende do grau de hipertensão e do consumo de outras bebidas que contenham bebidas. No entanto não convém beber mais do que 3 cafés por dia.
O café pode interferir nos problemas de memória?
Não. Aliás, até pelo contrário, a cafeína estimula a capacidade de concentração e as faculdades mentais, o que favorece a memória.
O café protege-nos do diabetes tipo 2?
Sim. No entanto não é aconselhável beber em demasia.
É aconselhável beber café enquanto se amamenta?
Não. A cafeína passa para o leite materno e os efeitos passam para o recém-nascido, o que não é nada bom.
O café pode incidir no aparecimento de Alzheimer?
Não. Aliás, há estudos que demonstram que o café pode reduzir o risco de sofrer de Alzheimer.
As grávidas podem ingerir café?
Sim. Mas não mais do que 2 chávenas por dia.
O café pode reduzir o aparecimento de doenças cardiovasculares?
Sim, pode ser possível. A cafeína tem uma capacidade antioxidante.
A cafeína aumenta o rendimento desportivo?
Sim. O café aumenta a capacidade de desempenho, especialmente para rendimentos de longa duração e uma sensação de bem-estar.
O café contém muitas calorias?
Não. O café tem pouquíssimas calorias, o problema está na quantidade excessiva de açúcar adicionado.
Retirado de: http://about-me.blogs.sapo.pt/264011.html
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